Exercices ciblés pour sculpter votre silouhette

Vous avez l'impression de passer votre vie au régime sans jamais réussir à vous débarrasser de vos rondeurs? Si vous rêvez de mettre K.O votre cellulite, de retrouvez un ventre plat, bref d'avoir une jolie silhouette sans trop vous priver, voici quelques exercices simples à réaliser qui vous donneront en quelques semaines de très bons résultats! Et si vous testiez?

Des abdos pour un ventre plat et ferme

Muscler son fessier à la maison

Affiner ses cuisses

Les secrets de champions

A découvrir ABSOLUMENT: Etre en Forme de Hubert Crespek et Bernard Hinault

Sportif de haut niveau, 5 fois vainqueur du Tour de France, Bernard HINAULT, avec la complicité de son kinésithérapeute Hubert CRESPEL, livre ses secrets pour conserver la forme et la santé. Leur objectif : mettre la forme à la portée de tous !

À l'aide de conseils simples, pratiques et personnalisés, sportifs et non sportifs, jeunes, adultes et seniors puiseront dans ce guide de quoi vivre mieux, longtemps et bien dans sa peau. De nombreuses illustrations, des tests pour réaliser son autodiagnostic et des exercices efficaces permettront à chacun de construire, suivant ses objectifs, son propre programme de mise en forme.

Jeudi 6 Mai 2010

Caroline