Stress et burnout

Rythme effréné, crises et restrictions budgétaires font de votre journée de travail un moment de stress élevé qu'il vous est de plus en plus difficile à supporter. Épuisement, congés maladie, douleurs physiques apparaissent alors, et ils sont très souvent les symptômes d'un état de burnout . Loin d'être un simple stress professionnel passager, le burnout est un état profond de mal être qui implique un véritable travail sur soi pour réussir à sortir de cette spirale infernale. Zoom en vidéo sur un mal inquiétant qui semble contaminer de plus en plus de salariés.

Définition et symptomes du burnout

Surmonter le burnout

Identifier, prévenir, guérir

Pour en savoir plus sur le burnout, nous vous conseillons de découvrir Stress et burnout au travail.
Ce guide dresse un état des lieux du stress au travail : ce qu'il est, ce qu'il n'est pas, ses manifestations, son coût pour l'entreprise, l'individu et la société... Il propose au lecteur un ensemble de questionnaires pour identifier son profil de stressé et l'invite notamment à distinguer le stress professionnel géré sainement de celui qui conduit au burnout ou au harcèlement moral.
À l'entreprise, il suggère des pistes d'action pour mettre en place des modes d'organisation favorables à la santé physique et mentale des salariés. Au salarié stressé, il prescrit diverses techniques individuelles pour modérer son stress : la relaxation, l'exposition, la restructuration cognitive, etc.

Vendredi 6 Août 2010

Jean

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1.Posté par free capsule le 07/03/2011 19:12

je suis cet article bien fait et interressant,

pour retrouver le calme, moi je prend de la Passiflore en gélules, je l'a trouve très efficace

La Passiflore est traditionnellement utilisée pour ses vertus apaisantes et pour retrouver un sommeil réparateur.

Pour lutter contre les insomnies, les angoisses nocturnes, les réveils intempestifs, la Passiflore est une plante reconnue pour ses vertus sédatives, et qui favorise la détente musculaire. Vous retrouverez un sommeil réparateur sans aucune accoutumance.

La Passiflore renferme des alcaloïdes à noyau béta-carboxylique, des flavonoïdes, des hétérosides divers et des polystérols grâce auxquels elle possède la propriété de restaurer progressivement le sommeil.
http://www.freecapsules.com

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